Obat Asam Urat Resep Herbal HNI HPAI

Obat Asam Urat Resep Herbal HNI HPAI – Asam urat atau Gout adalah bentuk radang sendi yang umum dan kompleks yang dapat menyerang siapa saja.

Ini ditandai dengan serangan rasa sakit yang tiba-tiba dan parah, pembengkakan, kemerahan dan nyeri tekan pada sendi, seringkali sendi pada pangkal ibu jari.

Serangan asam urat dapat terjadi secara tiba-tiba, seringkali membangunkan Anda di tengah malam dengan sensasi bahwa jempol kaki Anda terbakar.

Sendi yang terkena terasa panas, bengkak, dan begitu lunak sehingga bahkan berat lembaran di atasnya mungkin tampak tak tertahankan.

Gejala-gejala asam urat mungkin datang dan pergi, tetapi ada cara untuk mengelola gejala dan mencegah flare.

Gejala Asam Urat

Tanda-tanda dan gejala asam urat hampir selalu terjadi secara tiba-tiba, dan sering pada malam hari. Antara lain:

Nyeri sendi yang intens. Asam urat biasanya mempengaruhi sendi besar jempol kaki Anda, tetapi itu bisa terjadi pada sendi mana pun. Sendi yang sering terkena lainnya diantaranya pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari. Rasa sakitnya mungkin paling parah dalam empat sampai 12 jam pertama setelah dimulai.
Ketidaknyamanan yang melekat. Setelah rasa sakit yang paling parah mereda, beberapa ketidaknyamanan sendi dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Serangan selanjutnya cenderung berlangsung lebih lama dan memengaruhi lebih banyak persendian.
Peradangan dan kemerahan. Sendi yang terkena atau sendi menjadi bengkak, lunak, hangat dan merah.
Rentang gerak terbatas. Saat asam urat berkembang, Anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi secara normal.

Penyebab

Asam urat atau Gout terjadi ketika kristal urat menumpuk di sendi Anda, menyebabkan peradangan dan nyeri hebat akibat serangan asam urat.

Kristal urat dapat terbentuk ketika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda.

Tubuh Anda menghasilkan asam urat ketika memecah purin – zat yang ditemukan secara alami di tubuh Anda.

Purin juga ditemukan dalam makanan tertentu, seperti steak, daging organ dan makanan laut.

Makanan lain juga meningkatkan kadar asam urat, seperti minuman beralkohol, terutama bir, dan minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa).

Biasanya, asam urat larut dalam darah Anda dan melewati ginjal Anda ke dalam urin Anda.

Namun terkadang tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.

Ketika ini terjadi, asam urat dapat menumpuk, membentuk kristal urat tajam, seperti jarum di dalam sendi atau jaringan di sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit, peradangan dan pembengkakan.

Pencegahan

Selama periode bebas gejala, pedoman diet ini dapat membantu melindungi terhadap serangan asam urat di masa depan:

Minum banyak cairan. Tetap terhidrasi dengan baik, termasuk banyak air. Batasi berapa banyak minuman manis yang Anda minum, terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.
Batasi atau hindari alkohol. Bukti terbaru menunjukkan bahwa bir kemungkinan besar dapat meningkatkan risiko gejala asam urat, terutama pada pria.
Dapatkan protein Anda dari produk susu rendah lemak. Produk susu rendah lemak sebenarnya memiliki efek perlindungan terhadap asam urat, jadi ini adalah sumber protein terbaik Anda.
Batasi asupan daging, ikan, dan unggas Anda. Sejumlah kecil mungkin dapat ditoleransi, tetapi perhatikan baik-baik jenis apa – dan berapa banyak – tampaknya menyebabkan masalah bagi Anda.
Pertahankan berat badan yang diinginkan. Pilih porsi yang memungkinkan Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Kehilangan berat badan dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda. Tetapi hindari puasa atau penurunan berat badan yang cepat, karena hal itu dapat meningkatkan kadar asam urat sementara

– Referensi : https://www.mayoclinic.org/